คำแนะนำสำหรับการพักฟื้นหลังผ่าตัด

คำแนะนำสำหรับการพักฟื้นหลังผ่าตัด หลังออกจากโรงพยาบาล​ ​เพื่อความปลอดภัย และให้ร่างกายฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่

หลังจากที่ผู้ป่วยผ่าตัดเสร็จแล้วนั้น ควรได้รับการพักฟื้นอย่างถูกวิธี และเตรียมรับมือกับสิ่งที่ต้องเจอหลังผ่าตัด หายกังวลได้เลย รับรองว่าปลอดภัยหากทำตามข้อแนะนำดังนี้

ในอาทิตย์ที่ 1-2 หลังผ่าตัด

• ผู้ป่วยแทบจะสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ปกติเลย แต่ต้องขึ้นอยู่กับความเหมาะสม ไม่ทำกิจกรรมที่หนักเกินไป เช่น ยกของหนัก วิ่ง หรือ ก้มๆเงยๆมากเกินไป
• หากต้องการออกกำลังกาย ให้เริ่มจากการเดินบริเวณบ้านบ่อยๆ สามารถเพิ่มระยะทางขึ้นได้วันละน้อย หากพยุงตัวเองไม่ค่อยได้ สามารถใช้ไม้เท้าค้ำช่วยไว้ได้ และควรสวมอุปกรณ์พยุงหลังหรือคอไว้ด้วย
• ไม่ควรนั่งนานกว่า 20 นาที
• การต้องการจะเดินขึ้นหรือลงบันได ควรจะเกาะราวบันไดไว้เสมอ 
• ต้องไม่ลืมที่จะทานยาตามแพทย์สั่ง ต้องทานยาตรงตามเวลาอย่างสม่ำเสมอ
• ดูแลแผลผ่าตัดตามคำแนะนำของแพทย์

ภายในสัปดาห์แรกๆ ห้ามให้แผลหลังผ่าตัดโดนน้ำเด็ดขาด น้ำจะโดนแผลได้เมื่อ แผลแห้ง ต้องรอให้แผลหายสนิทก่อน อาจจะต้องใช้เวลาประมาณ 10-14 วัน หรือตามที่แพทย์สั่ง

ในอาทิตย์ที่ 3-4 หลังผ่าตัด

• ฝึกเดินเรื่อยๆ และคอยเพิ่มระยะทางอยู่เรื่อยๆ เพิ่มเวลาเดินมากขึ้น
• สามารถเริ่มทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ ได้แล้ว เช่น กวาดบ้าน 
• สามารถเริ่มยกของได้เเล้ว แต่น้ำหนักต้องน้อยกว่า 5 กิโลกรัม
• ผู้ป่วยที่อายุยังน้อย ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้เร็ว อาจไม่ต้องใช้ไม้พยุงแล้ว 

หลังจากนั้นเป็นเดือนสามารถเพิ่มกิจกรรมที่ต้องการจะทำได้ เช่น ถีบจักรยานอยู่กับที่ หรือว่ายน้ำ แต่กิจทั้งหมดนี้ ควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ และไม่หักโหมจนเกินไป หากมีอาการตึงๆหลัง หรือปวดหลังอยู่ในระยะเวลา 3-5 เดือน อาการเหล่านี้ก็จะดีขึ้น ให้ยึดถือคำแนะนำของแพทย์เป็นหลัก และทำตามอย่างเคร่งครัด

สิ่งที่ควรทำหลังผ่าตัด

• ควรออกกำลังกายแต่น้อยในแต่ละวัน ไม่หนักจนเกินไป และเพิ่มระยะเวลาในการออกกำลังกายมากขึ้นในแต่ละวัน
• สวมรองเท้าพื้นนุ่มๆ กันกระแทกเวลาออกกำลังกาย
• หากแผลผ่าตัดหายดีแล้ว แต่รู้สึกหลังตึง กล้ามเนื้อยึด ให้ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ เป็นการยืดเส้นยืดสาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อแต่ต้องไม่หนักจนเกินไป

สิ่งที่ไม่ควรทำหลังผ่าตัด

• การก้มตัวสุดๆ หรือการแอ่นหลัง
• ไม่ยกของหนัก
• ไม่นั่งท่าใดท่าหนึ่งนานจนไปเกิน ให้เปลี่ยนท่านั่งบ้าง
• ไม่ทำกิจกรรมที่กระแทกรุนแรง

ทั้งนี้การดูแลผู้ป่วยหลังผ่าตัดนั้นถือเป็นเรื่องสำคัญ ควรที่จะมีผู้ดูแลอย่างใกล้ชิดหรือให้ผู้ป่วยพักฟื้นที่ศูนย์ดูแลผู้ป่วยที่สามารถไว้ใจได้เพื่อความปลอดภัยของคนไข้ด้วยเช่นกัน หากต้องการสถานที่ดูแลผู้ป่วยพักฟื้นหลังผ่าตัด ให้ผู้เชี่ยวชาญอย่างเราดูแล สามารถคลิกที่ลิ้งค์ @mylucknursinghome เพื่อแอดไลน์ปรึกษาเราได้ที่นี่เลย